Norbert Bradel - trener mentany dla sportowców
Trening mentalny Hipnoza sportowa Kinsporth Life Kinetik Coaching

Hipnoza Sportowa - Zastosowanie w sporcie

Hipnoza Sportowa to sekret wielu wybitnych sportowców, m.in. Michaela Schumachera, Fabiana Hambüchena, Michaela Jordana czy Tigera Woodsa. Korzystają z niej także brytyjskie kluby piłkarskie. Mistrzowie w swoich dyscyplinach już dawno zrozumieli, że nie wystarczy tylko trening ciała.

Co daje Hipnoza sportowa w sporcie wyczynowym

Hipnoza sportowa jest skutecznie wykorzystywana na Zachodzie od kilkudziesięciu lat. W wielu badaniach wykazano, że zmniejsza napięcia, likwiduje poczucie winy, zwiększa motywację, mobilizuje większe pokłady energii, a także pozwala łagodzić ból.

Usuwa nie tylko blokady. Poprawia także zdolności fizyczne, rozwija potencjał umysłowy. W efekcie można osiągać lepsze wyniki i sukcesy sportowe, niezależnie od uprawianej dyscypliny.

Hipnoza sportowa pozwala szybciej, skuteczniej i łatwiej osiągnąć efekty, które w tradycyjnych treningach mentalnych mogłyby się nie pojawić. Na Zachodzie stała się dozwoloną metodą zwiększania wydolności.

Efekty stosowania Hipnozy sportowej

  • Poprawa czasu reakcji
  • Generowanie optymalnego pobudzenia
  • Radzenie sobie z zakłóceniami oraz wpływami zewnętrznymi w trakcie zawodów
  • Redukcja lub eliminacja wewnętrznych napięcia, niepokojów, lęku i stresu przed zawodami
  • Określenie docelowej pewności siebie oraz zdolności koncentracji
  • Lokalizacja oraz pokonywanie wewnętrznych blokad (fizycznych i emocjonalnych)
  • Poprawa identyfikacji z uprawianą dyscypliną sportu
  • Osiągnięcie optymalnej wagi zawodniczej
  • Regeneracja po urazach, w przerwach między sezonami i relaksacja
  • Zlokalizowanie oraz usuwanie blokad wewnętrznych, które do tej pory spowalniały lub uniemożliwiały osiągniecie optymalnych wyników
  • Odblokowanie rezerw wewnętrznych, wyzwolenie wewnętrznych sił
  • Poprawę i wzrost koncentracji oraz motywacji
  • Poprawę techniki oraz koordynacji ruchu