Trening mentalny po kontuzji sportowej

Sportowiec w trakcie kariery mierzy się z wieloma przeciwnościami. Szczególnym doświadczeniem dla każdego sportowca jest kontuzja. Jak szybko powrócić do formy po kontuzji?.

Kontuzja sportowa - Uraz duszy i ciała

Poza urazem czy uszczerbkiem fizycznym, zjawiskiem o wiele poważniejszym może się okazać obciążenie mentalne. Bywa, że po zakończeniu leczenia i kuracji medycznej zawodnik nadal skarży się na dolegliwości. Po powrocie na boisko unika - świadomie lub nieświadomie - obciążania urazowej części ciała lub partii organizmu. Stąd, by uniknąć blokad lub lęków pourazowych, rehabilitacji powinna również zostać poddana strona mentalna sportowca. Dzięki temu leczenie jest wielowymiarowe i powinno się zakończyć pełnym zwycięstwem.

„Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na zawsze.”
Lance Armstrong

Zajęcia z treningu mentalnego sportowiec powinien zacząć jak najszybciej po operacji lub wypadku, tak, by negatywne wspomnienia nie wywołały trwałych lęków.

Szukasz trenera mentalnego po kontuzji sportowej? Skontaktuj się z trenerem.

Korzyści:

• skrócenie okresu rehabilitacji
• optymalizacja sposobu poruszania się sportowca
• efektywne radzenie sobie z emocjami oraz bólem
• wspieranie pozytywnej motywacji